Program

– Výuka východní filozofie dle indických a tibetských nauk a odhalování nauky kým jsme

– Cvičení hatha jógy, qi Jung, Lu Jong

– Pránájáma (dechová cvičení)

– Očistná meditace

– Om healing

Vše je na tomto světě propojené a vše spolu souvisí. Pokud se necítím fyzicky dobře, tak to velmi úzce souvisí s psychikou a naopak. Je třeba rozumět svému tělu a chápat, co nám tělo naznačuje a říká. Na tomto sezení se budeme učit pochopit, co nám naše tělo a psychika říká. Díky tomu odhalíme i nastavení našeho podvědomí, které nám právě přes tělo a psyché nechává zprávy, kterým většinou nerozumíme.

Dále si budeme postupně osvětlovat nauky z Tibetu a východního indickeho učení, které jsem od mých mistrů na východě obdržela. Na těchto sezeních se vyladíme jak fyzicky, tak energeticky formou Hatha jógy, QI kungu a tibetského Lu Jongu, pranajámou a to vše meditativní plynulou pomalou formou. Ke konci vstoupíme do sebeléčebné meditace za podpory manter, které nám pomohou zvednout vibrace našeho vědomí a díky tomu se přiblížíme stavu objevování kým doopravdy jsme.

Co si vzít s sebou?

Doporučujeme si vzít s sebou níže vypsané věci, ať už jedete pouze na sobotu nebo na celý víkend:

– karimatku na cvičení, deku pro zakrytí u meditace
– uzavíratelnou láhev
– podsedák nebo polštářek, jelikož se sedí na zemi
– voskovky barev (červená, oranžová, světle a tmavě žlutá, světle a tmavě zelená, světle a tmavě modrá, fialová, bílá)
– růženec nebo malu (popř. 108 korálků navlečených na šňůrce)
– psací potřeby + zápisník
– vhodný oděv (zejména u žen) na cvičení, tanec a mantrování